Bewertung:
Die Benutzerrezensionen zu „The UltraMind Solution“ von Dr. Mark Hyman enthalten eine Mischung aus positiven Rückmeldungen und Kritikpunkten. Viele Leser schätzen den Schwerpunkt des Buches auf funktioneller Medizin, ganzheitlichen Ansätzen und praktischen Ratschlägen zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit durch Ernährungsumstellung. Einige kritisieren jedoch, dass das Buch zu technisch ist, eine restriktive Diät propagiert und sich auf Nahrungsergänzungsmittel stützt, und stellen seine wissenschaftliche Gültigkeit und die potenziellen Risiken einer Vernachlässigung der Schulmedizin in Frage.
Vorteile:⬤ Fesselnd und informativ, mit modernster Wissenschaft und praktischen Gesundheitsratschlägen.
⬤ Betont die funktionelle Medizin, die sich auf die Ursachen und nicht nur auf die Symptome konzentriert.
⬤ Enthält ein detailliertes Programm und Vorschläge für Ernährungs- und Lebensstiländerungen, die viele Leser als nützlich empfanden.
⬤ Die Leser fühlten sich inspiriert und hoffnungsvoll, ihre Gesundheitsprobleme in den Griff zu bekommen, und schätzten den evidenzbasierten Inhalt.
⬤ Einige Kritiken wiesen darauf hin, dass der Fachjargon das Buch für Laien schwer verständlich macht.
⬤ Die Empfehlungen zur Eliminationsdiät und zu Nahrungsergänzungsmitteln werden als unpraktisch und einschränkend empfunden.
⬤ Kritiker argumentieren, das Buch verallgemeinere die Ursachen von psychischen Problemen und könne unrealistische Erwartungen wecken.
⬤ Es gibt Bedenken hinsichtlich der Kommerzialisierung der von der Autorin angepriesenen Heilmittel und des Potenzials, die Nutzer von konventionellen medizinischen Lösungen abzulenken.
(basierend auf 513 Leserbewertungen)
The UltraMind Solution: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind
Vom zehnfachen New York Times-Bestsellerautor von Ultrametabolism, The Blood Sugar Solution und Eat Fat, Get Thin kommt The UltraMind Solution.
--Ist es für Sie fast unmöglich, sich zu konzentrieren oder zu fokussieren?
--Haben Sie schon einmal erlebt, dass Sie nach dem Sport sofort klar sind? Wachsamkeit nach dem Kaffeetrinken?
--Verlangsamt sich Ihr Gehirn auf unerklärliche Weise bei Stress, beim Multitasking oder wenn Sie eine Frist einhalten müssen?
--Werden Sie häufig ängstlich, besorgt oder gestresst?
In The UltraMind Solution erklärt Dr. Mark Hyman, dass Sie, um Ihr kaputtes Gehirn zu reparieren, zuerst Ihren Körper heilen müssen. Anhand seines einfachen Sechs-Wochen-Plans zeigt Dr. Hyman, wie wir Ungleichgewichte korrigieren können, die durch Ernährungsmängel, Allergene, Infektionen, Toxine und Stress verursacht werden. So stellen wir unsere Gesundheit wieder her und erlangen einen UltraMind - einen Geist, der hochkonzentriert ist, der in der Lage ist, seine Aufmerksamkeit nach Belieben zu lenken, der ein starkes Gedächtnis hat und der uns ruhig, zuversichtlich, kontrolliert und gut gelaunt fühlen lässt.
| ISBN: | 9781416549727 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2010 |
| Seitenzahl: | 464 |
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