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Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lif
Lange Zeit wurde das Altern als ein normaler Prozess betrachtet.
Wir glauben, dass Krankheit, Gebrechlichkeit und allmählicher Verfall unvermeidliche Bestandteile des Lebens sind. Doch das muss nicht sein. Die Wissenschaft betrachtet das Altern heute als eine behandelbare Krankheit. Wenn wir die Ursachen angehen, können wir nicht nur unsere Lebenserwartung erhöhen und länger leben, sondern auch die Übel des Alterns wie Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Demenz verhindern und umkehren.
In diesem revolutionären Buch erfahren Sie, wie Sie die Schlüsselschalter der Langlebigkeit in Ihrem Körper aktivieren, wie Sie Entzündungen reduzieren und Ihr Immunsystem stärken können, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind. Entdecken Sie den Weg zu einem langen und gesunden Leben! Ihre besten Jahre liegen noch vor Ihnen.
„Jeder, der glaubt, dass seine Biologie durch die Zeit begrenzt ist, wird von der bahnbrechenden Wissenschaft, die Dr. Hyman in diesem wunderschön geschriebenen Buch vermittelt, begeistert sein. Das gut recherchierte, leicht verständliche, inspirierende und praktische Buch Live Young, Grow Fuller wird für jeden, der es liest, und für die ganze Welt ein Wendepunkt sein. „ -DR. UMA NAIDOO, Autorin von What Food Does to Your Brain.
BESCHREIBUNG EN ESPAÑOL
Bestsellerautor Dr. Mark Hyman präsentiert den endgültigen Leitfaden für die Umkehrung von Krankheiten, die Linderung von Schmerzen und ein längeres, jüngeres Leben.
Das Altern wurde lange Zeit als normaler Prozess betrachtet. Wir denken, dass Krankheit, Gebrechlichkeit und allmählicher Verfall unvermeidliche Bestandteile des Lebens sind. Aber das stimmt nicht. Die Wissenschaft betrachtet das Altern heute als eine behandelbare Krankheit. Wenn wir die Ursachen des Alterns angehen, können wir nicht nur unsere Lebenserwartung erhöhen und länger leben, sondern auch Alterskrankheiten wie Herzkrankheiten, Krebs, Diabetes und Demenz verhindern und rückgängig machen.
In Young Forever fordert Dr. Mark Hyman uns auf, unsere Biologie, unsere Gesundheit und den Prozess des Alterns neu zu überdenken. Um die Geheimnisse der Langlebigkeit zu lüften, erforscht er die biologischen Merkmale des Alterns, ihre Ursachen und ihre Folgen - und zeigt uns dann, wie wir sie mit einfachen Strategien für Ernährung, Lebensstil und neue Langlebigkeit überwinden können. Sie erfahren, wie Sie die Schlüsselschalter Ihres Körpers für Langlebigkeit optimieren, Entzündungen reduzieren und die Gesundheit Ihres Immunsystems unterstützen, wie Sie sich bewegen, schlafen und Stress abbauen, um gesund zu altern, und wie Sie sich mit Dr. Hymans Pegan-Diät für ein langes Leben ernähren. Außerdem erhalten Sie exklusive Einblicke von Dr. Mark Hyman darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet sind, wohin sich die Forschung über das Altern entwickelt und vieles mehr.
Mit Dutzenden von wissenschaftlich fundierten Strategien und Tipps ist Young Forever ein revolutionärer, praktischer Leitfaden zur Schaffung und Erhaltung von Gesundheit - ein Leben lang.
| ISBN: | 9786073841047 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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