Bewertung:
Das Buch von Dr. Hyman hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben seinen detaillierten Ansatz für Gesundheit und Gewichtsabnahme, während andere es für vermeintliche Mängel oder seinen Ansatz kritisieren. Viele Leser fanden wertvolle Einsichten, die ihnen halfen, ihren Lebensstil zu ändern, und erlebten eine Gewichtsabnahme und verbesserte Gesundheit. Einige waren jedoch der Meinung, dass die Rezepte nicht für jeden geeignet sind, insbesondere nicht für diejenigen außerhalb Nordamerikas, und gaben Feedback zum Schreibstil und zur Ausführlichkeit.
Vorteile:⬤ Umfassende und detaillierte Erklärungen zu Gesundheit, Ernährung und Gewichtsabnahme.
⬤ Die Leserinnen und Leser erfuhren etwas über versteckte Gesundheitsprobleme und wie man sie angehen kann.
⬤ Das Buch räumt mit Mythen rund um Diäten auf und bietet einen nachhaltigen und genussvollen Ernährungsplan.
⬤ Viele Rezepte werden für ihre Einfachheit und ihren Geschmack gelobt.
⬤ Fördert eine ganzheitliche Sicht auf die Gesundheit, die sich auf den ganzen Körper und die Änderung des Lebensstils konzentriert.
⬤ Einige Rezepte und Maßangaben sind auf ein amerikanisches Publikum zugeschnitten, was es für internationale Leser schwierig macht, sie anzupassen.
⬤ Kritik am Schreibstil, mit Erwähnungen von schlampigem Schreiben und überwältigenden Informationen.
⬤ Nicht jeder fand die Informationen neu oder revolutionär, einige meinten, sie wiederholten bekannte Konzepte.
⬤ Einige Leser schätzten den ganzheitlichen Ansatz nicht und vermissten eine direkte Anleitung zur Gewichtsabnahme.
(basierend auf 380 Leserbewertungen)
Ultrametabolism: Ultrametabolism
Bestseller-Autor, Kolumnist und Arzt Mark Hyman, M. D., bringt uns in UltraMetabolism einen wissenschaftlich fundierten, leicht zu befolgenden Diät- und Ernährungsplan: Der einfache Plan für automatischen Gewichtsverlust.
Für viele ist das Abnehmen ein ständiger Kampf, zumal unser Körper darauf ausgelegt ist, das Gewicht um jeden Preis zu halten; es ist eine Frage des Überlebens. Aber es ist eine medizinische Revolution im Gange, die uns zeigt, wie wir mit unserem Körper arbeiten können, anstatt gegen ihn, um unsere Ernährung zu verbessern und die natürlichen Fettverbrennungsöfen zu entfachen, die in uns schlummern.
Dr. Hyman, Autor von Bestsellern wie "The Blood Sugar Solution", "The Ultra-Mind Solution", "UltraPrevention" und "The UltraSimple Diet", hat eine Methode entwickelt, um durch den Verzehr der richtigen Lebensmittel Gewicht zu verlieren, zu entgiften und Lebensmittelallergien zu bewältigen.
Lebensmittel enthalten Informationen und Anweisungen für unseren Körper: Essen Sie die richtigen Lebensmittel und senden Sie Anweisungen für Gewichtsverlust und Gesundheit; essen Sie die falschen Lebensmittel und senden Sie Botschaften für Gewichtszunahme und Krankheit. Nachdem er die letzten zehn Jahre damit verbracht hat, bahnbrechende, praktische Forschungen mit über zweitausend Patienten auf der Canyon Ranch, einem der weltweit führenden Gesundheitsresorts, durchzuführen, hat Dr. Hyman die sieben grundlegenden Ursachen von Fettleibigkeit entdeckt. Er hat seine jahrelange Forschung in diesen bahnbrechenden Ansatz integriert, um Ihnen zu helfen, Ihren Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und zu stabilisieren, damit Sie Ihr Gewicht halten und lebenslang gesund bleiben können.
Dies ist keine Modediät. Dr. Hyman erklärt, wie Sie Ihr persönliches Gesundheits- und Abnehmprogramm mit einem schlanken Acht-Wochen-Plan anpassen können, der Ihnen hilft, auf der Grundlage Ihrer individuellen genetischen Bedürfnisse abzunehmen. Menüs, Rezepte und Einkaufslisten sowie Empfehlungen für Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung helfen Ihnen, Ihren Lebensstil zu ändern und jahrelang gesund zu bleiben.
| ISBN: | 9780743272568 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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