Bewertung:
Das Buch „Eat Fat, Get Thin“ von Dr. Hyman hat eine Mischung aus positiven und negativen Kritiken von Lesern erhalten. Viele haben es als lebensverändernd empfunden und Verbesserungen bei Gesundheitszuständen wie Blutdruck, Gewichtsabnahme und weniger Heißhunger zitiert. Das Buch betont die Vorteile einer fettreichen Ernährung und stellt gleichzeitig die traditionellen Richtlinien für eine fettarme Ernährung in Frage. Einige Leser kritisieren jedoch, dass sich das Buch wiederholt, dass es denjenigen, die bereits mit ähnlichen Konzepten vertraut sind, an Tiefe mangelt und dass es stark für die Website des Autors wirbt. Insgesamt wurde das Buch für seine praktischen Ratschläge und Rezeptvorschläge gelobt, aber auch für seine potenziellen Mängel in Bezug auf wissenschaftliche Strenge und Originalität bemängelt.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzten die klaren Erklärungen zu den Vorteilen von Nahrungsfetten, die erfolgreichen gesundheitlichen Ergebnisse, wie Gewichtsabnahme und Verbesserung von Beschwerden, sowie die praktischen Rezepte und Mahlzeitenpläne im Buch. Darüber hinaus fanden viele die Motivation und eine neue Perspektive für eine gesunde Ernährung.
Nachteile:Kritiker wiesen darauf hin, dass sich das Buch wiederholen kann, dass es denjenigen, die mit dem Thema vertraut sind, an Tiefe fehlt und dass es Abschnitte enthält, in denen die Eigenwerbung Vorrang vor dem eigentlichen Inhalt zu haben scheint. Einige waren der Meinung, die Ratschläge seien nicht bahnbrechend und wiederholten bereits etablierte Gesundheitsrichtlinien ohne ausreichende wissenschaftliche Untermauerung.
(basierend auf 1457 Leserbewertungen)
Eat Fat, Get Thin: Why the Fat We Eat Is the Key to Sustained Weight Loss and Vibrant Health
Ein revolutionäres neues Diätprogramm von Bestsellerautor Dr.
Mark Hyman, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Bedeutung von Fett für die Gewichtsabnahme und die allgemeine Gesundheit beruht. Vielen von uns wurde lange Zeit gesagt, dass Fett uns dick macht, zu Herzkrankheiten beiträgt und allgemein unsere Gesundheit untergräbt.
Jetzt entlarvt eine wachsende Zahl von Forschungsergebnissen unsere Fettphobie und enthüllt die immensen Vorteile einer fettreichen Ernährung, die reich an Eiern, Nüssen, Ölen, Avocados und anderen köstlichen Supernahrungsmitteln ist, für die Gesundheit und das Abnehmen. In seinem neuen Buch stellt der Bestsellerautor Dr. Mark Hyman ein neues Programm zum Abnehmen und gesunden Leben vor, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert, und erklärt, wie man FETT ESSEN, DÜNN WERDEN und dabei optimales Wohlbefinden erreichen kann.
EAT FAT, GET THIN bietet praktische Hilfsmittel, Mahlzeitenpläne, Rezepte und Einkaufslisten sowie Schritt-für-Schritt-Ratschläge, die leicht zu befolgen sind. Es ist der neueste Weg, um Gewicht zu verlieren, Krankheiten vorzubeugen und sich wohl zu fühlen.
| ISBN: | 9780316387828 |
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| Einband: | Hardcover |
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