Bewertung:
Das Buch „Eat Fat, Get Thin“ von Dr. Mark Hyman hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten. Es betont einen Paradigmenwechsel vom fettarmen zum fettreicheren Konsum, um Gewicht zu verlieren und die Gesundheit zu verbessern. Viele Leser berichteten von positiven Erfahrungen mit Gewichtsabnahme, verbesserten Gesundheitskennzahlen und größerer Zufriedenheit mit den Mahlzeiten. Einige empfanden das Buch jedoch als wiederholend und kommerziell und meinten, dass es keine neuen Informationen für erfahrene Gesundheitsleser bietet und übermäßige Eigenwerbung enthält.
Vorteile:Viele Leser erlebten eine deutliche Gewichtsabnahme und verbesserte Gesundheitskennzahlen wie Blutdruck und Cholesterinwerte. Das Buch ist gut recherchiert und bietet überzeugende Beweise für seine Behauptungen über Nahrungsfette. Es bietet einen praktischen Ansatz mit leicht zu befolgenden Rezepten und einem klaren Umstellungsplan. Die Leser schätzten auch die positiven Veränderungen im Lebensstil und die Zufriedenheit mit dem Essen, die im Ernährungsplan beschrieben werden.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch keine neuen Informationen bietet, insbesondere diejenigen, die bereits mit ähnlichen Ernährungsempfehlungen vertraut sind. Kritisiert wurden der sich wiederholende Charakter des Buches und die übermäßige Werbung für Dr. Hymans Produkte und seine Website. Außerdem fanden einige die Rezepte zu komplex oder verwendeten exotische Zutaten, die schwer zu beschaffen waren. Einige Leser behaupteten, das Buch richte sich eher an ein allgemeines Publikum, als dass es eine eingehende wissenschaftliche Diskussion biete.
(basierend auf 1457 Leserbewertungen)
Eat Fat Get Thin Cookbook - Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health
Ein revolutionäres neues Diätprogramm, das auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die Bedeutung von Fett für die Gewichtsabnahme und die allgemeine Gesundheit basiert, vom New York Times Nr.
1 Bestsellerautor Dr. Mark Hyman.
| ISBN: | 9781473653801 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Over 175 Delicious Recipes for Sustained Weight Loss and Vibrant Health |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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