Bewertung:
Das Buch wird von vielen Lesern, die sich als Empathen identifizieren, gut aufgenommen und bietet wertvolle Einblicke und Anleitungen zum Umgang mit Gefühlen und Grenzen. Einige finden es informativ und bestätigend, während andere meinen, es fehle an praktischen Techniken und könne zu theoretisch sein.
Vorteile:Informativ und nachvollziehbar für Empathen, verschafft Klarheit über Grenzen, bietet Verständnis für emotionale Dynamiken, gut geschrieben und detailliert, unterstützt bei der Selbsterforschung, nützliche Ratschläge für Bewältigungsstrategien.
Nachteile:Manche finden es zu theoretisch und repetitiv, es fehlt an praktischen Techniken zum Aufladen, einige Leser hatten das Gefühl, dass es nicht auf ihre Erfahrungen oder Bedürfnisse eingeht, und einige Behauptungen können abweisend wirken.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
Verteidigen und beanspruchen Sie Ihren Raum, sagen Sie Nein zu Menschen und kompensieren Sie Ihre einzigartigen Empfindlichkeiten.
Die Welt ist laut, intensiv und anstrengend. Für manche fühlt es sich an, als trügen sie Hörgeräte und Ferngläser und könnten sich nicht verstecken, auftanken oder Schutz suchen. Das ist keine Art zu leben.
Hören Sie auf, sich für die Emotionen Ihrer Mitmenschen verantwortlich zu fühlen. Lernen Sie, nein zu sagen und Ihren eigenen Raum zu verteidigen.
The Empath Self-Care Blueprint ist ein Buch, das von einem Empathen für Empathen geschrieben wurde. Wenn Sie jemals zu viele emotionale und sensorische Belastungen gespürt haben und es Ihnen schwer fiel, zu atmen, ist dies das richtige Buch für Sie. Dieses Buch verschafft Ihnen die dringend benötigte Erleichterung; es wird Ihnen die Entspannung und den Frieden bringen, den Sie so verzweifelt suchen.
Sie werden zunächst erfahren, was Sie anders macht, wie Sie die Welt anders wahrnehmen und vor allem, wie Sie besser und glücklicher leben können. Sie erhalten einen vollständigen Plan, wie Sie Ihre Gaben nutzen und sich gleichzeitig schützen können. Verstehen Sie das zweischneidige Schwert, das der Verstand des Empathen ist.
Werkzeuge, um sich vor Reizüberflutung und Erschöpfung zu schützen und mit der Mitleidsmüdigkeit umzugehen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Üben Sie sich in Selbstfürsorge und Selbstschutz und lernen Sie, Ihre Grenzen zu erkennen.
-Antwort auf die Frage: "Warum fühle ich so intensiv? ".
-Unterscheiden Sie zwischen normaler Empathie, Narzissten, Introvertierten, hochsensiblen Menschen und mehr.
-Lernen Sie, mit Ihrer Energie und der Ihrer Mitmenschen umzugehen.
-Bewährte Praktiken für die Arbeit, das Zusammensein mit anderen und sogar für eine Romanze.
Machen Sie die ständige, alltägliche Überforderung zu einer Sache der Vergangenheit. Hören Sie auf, die Last der Welt auf Ihren Schultern zu spüren.
Begegnen Sie der Welt mit dem Wissen, dass Sie einzigartig sind und dass Sie mit Druck umgehen können, ohne die Last zu vieler Emotionen zu spüren.
| ISBN: | 9781647431785 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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