Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten, wobei viele Leser den nachvollziehbaren Inhalt und die praktischen Ratschläge zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Nachdenken schätzen. Eine beträchtliche Anzahl von Rezensionen brachte jedoch ihre Frustration über die zahlreichen Tippfehler und Irrtümer im gesamten Text zum Ausdruck, die ihre Freude am Buch und ihr Vertrauen in das Material beeinträchtigten. Trotzdem fanden viele, dass das Buch ihre Lebensperspektive verändert und nützliche Strategien für die psychische Gesundheit bietet.
Vorteile:Die Leser fanden das Buch sympathisch und leicht zu lesen, da es praktische Ratschläge für den Umgang mit Ängsten und übermäßigem Denken bietet. Viele betonten, dass das Buch ihre Sichtweise positiv veränderte und hilfreiche Tipps lieferte, die das Leben verändern können. Vor allem die späteren Kapitel wurden für ihre Tiefe und Nützlichkeit gelobt.
Nachteile:Ein wiederkehrendes Thema in den Rezensionen sind die zahlreichen Tippfehler, die den Leser ablenken und Zweifel an der Professionalität des Autors aufkommen lassen. Einige waren auch der Meinung, dass der Inhalt zu vereinfacht sei oder es ihm an Tiefe fehle, so dass es schwierig sei, sich mit ihm zu beschäftigen. Einige Rezensenten äußerten ihre Enttäuschung darüber, dass das Buch nicht ihren Erwartungen entsprach oder ihre Zeit nicht wert war.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
The Overthinking Cure: How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
Ihr Geist muss kein Minenfeld sein. Ständiges Geplapper ist ungesund; finden Sie einen besseren Weg und sehen Sie ein helleres Leben.
Ein abgelenkter und nicht präsenter Geist ist die Hauptursache für Unglücklichsein und hindert uns daran zu sehen, welche Möglichkeiten vor uns liegen. Das Leben wird eher zu einem Minenfeld als zu einer Reihe neuer Möglichkeiten.
Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben ist Ihr innerer Dialog. Bleiben Sie Ihr eigener Herr.
The Overthinking Cure ist ein Buch, das versteht, was Sie durchgemacht haben, die anstrengende Situation, in die Sie sich gebracht haben, und wie Sie Ihren Verstand in der Falle von Angst und Stress verlieren. Der renommierte Autor Nick Trenton führt Sie mit detaillierten und bewährten Techniken durch die Hindernisse, um Ihnen zu helfen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre mentalen Gewohnheiten zu ändern.
Darüber hinaus bietet Ihnen das Buch wissenschaftliche Ansätze, mit denen Sie Ihr Denken und Fühlen völlig verändern können, indem Sie die bösartigen Denkmuster beenden.
Verhindern Sie, dass Ihre Gedanken aus dem Ruder laufen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Ein Tag ohne Sorgen, Grübeln oder Ängste - das könnte Ihrer sein.
-Einfache Wege, um Ihre Perspektive in Richtung Positivität und Chancen zu verändern.
Die Anti-Angst-Superwaffe des META-Gehens.
-Ein neuer Ansatz, wie Sie die giftige Gewohnheit des Grübelns zerstören können.
-Wie Sie Ihre Welt mit einer kognitiven Verzerrung nach der anderen verändern können.
-Die Welt in Grautönen zu sehen - und nicht in Schwarz und Weiß.
Psychologisch bewährte Tipps, wie Sie aus Ihrem Kopf heraus und in Ihr Leben hinein kommen.
Kein selbstironisches Gerede mehr. Keine schlaflosen Nächte mehr mit rasenden Gedanken. Befreien Sie Ihren Geist vom Überdenken und erreichen Sie mehr, fühlen Sie sich besser und entfesseln Sie Ihr Potenzial. Endlich in der Lage sein, im gegenwärtigen Moment zu leben.
| ISBN: | 9781647433727 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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