Bewertung:
Das Buch bietet praktische Ratschläge zur Überwindung negativer Gedanken und zur Förderung einer positiven Einstellung. Obwohl die vorgestellten Ideen nicht sonderlich neu sind, sind sie so organisiert, dass sie zugänglich und ansprechend sind, was das Buch zu einer nützlichen Ressource für jeden macht, der seine psychische Gesundheit und Widerstandsfähigkeit verbessern möchte.
Vorteile:Das Buch ist leicht zu lesen und gut gegliedert, enthält praktische Ratschläge und Übungen, hilft den Lesern, negative Gedanken neu zu ordnen, und bietet nützliche Beispiele zur Veranschaulichung der Konzepte. Es vermittelt den Lesern die Erkenntnis, dass sie ihre Gedanken kontrollieren und ihre Denkweise beeinflussen können. Viele Leser empfanden es als zeitgemäß und relevant.
Nachteile:Die vorgestellten Ideen sind nicht einzigartig und könnten denjenigen, die sich in der Literatur zum positiven Denken gut auskennen, bekannt vorkommen. Einige Leser merkten an, dass die Ratschläge zu sehr zur Vereinfachung oder zum „Wooh Wooh“ tendieren könnten.
(basierend auf 11 Leserbewertungen)
Stop Negative Thinking: How to Control Your Thoughts, Stop Overthinking, and Transform Your Mental Habits
Wer hat die Kontrolle über Ihre Stimmung und Ihr Leben - Sie oder Ihre eigensinnigen Gedanken und Gefühle?
Die Sache ist die: Das Leben ist das, was wir denken, dass es ist. Und wir können unsere Gedanken kontrollieren. Es ist an der Zeit, Ihre negativen Gedanken in eine erfüllende, ermächtigende und positive Erzählung zu verwandeln.
Wie ein wenig Selbstakzeptanz und Mitgefühl Ihr Leben verändern werden.
Stop Negative Thinking versteht die Kämpfe, die Sie gerade durchmachen. Der Autor dieses Buches versteht, dass Sie nachts nicht schlafen können, dass Sie überreagieren und dass Sie empfindlich zu sein scheinen. Dass Sie von Selbstzweifeln geplagt werden, dass Sie sich oft nicht wertgeschätzt fühlen und dass die Dinge einfach zu schwer sind für "jemanden wie Sie". Er hat das alles schon erlebt und versteht es.
Deshalb ist dieses Buch so verflixt wirkungsvoll. Es führt Sie wirklich durch die Psychologie des negativen Denkens und entlarvt es als das, was es ist: kognitive Verzerrungen, die durch schädliche Selbstwahrnehmungen hervorgerufen werden. Er führt Sie durch den gesamten Prozess, wie Sie negativen Gedanken zuvorkommen, mit ihnen fertig werden und sich schließlich von ihnen befreien können.
Lernen Sie fortgeschrittene psychologische Techniken, um Ihre Perspektive drastisch zu verändern.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Lernen Sie zu verstehen, was Ihr Gehirn Ihnen sagt - und tauschen Sie es gegen etwas Besseres aus!
⬤ Die Art und Weise, wie Ihre Selbstgespräche die kleinsten Dinge in Ihrem Leben beeinflussen können.
⬤ Die kognitiven Verzerrungen, die Sie jeden Tag benutzen, ohne es zu merken.
⬤ Wie Sie Ihre Gedanken analysieren können - direkt im Moment.
⬤ Erweiterung Ihrer Selbstwahrnehmung oder wie Sie Ihre Emotionen formen.
⬤ Selbstberuhigung und wie man mit Stress und Negativität umgeht.
⬤ Bekämpfen Sie toxische Positivität und seien Sie real und verletzlich mit Ihrer Negativität.
Vollgepackt mit umsetzbaren Techniken, um die Welt anders zu sehen - sofort.
| ISBN: | 9781647434496 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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