Bewertung:
Das Arbeitsbuch zu „Stop Overthinking“ von Nick Trenton wird hoch gelobt als wertvoller Begleiter für Menschen, die mit Ängsten und übermäßigem Denken zu kämpfen haben. Die Rezensenten heben die praktische Anwendung, die strukturierten Übungen und die detaillierten Techniken hervor, die die persönliche Reflexion und die Veränderung mentaler Gewohnheiten erleichtern.
Vorteile:⬤ Praktische und umsetzbare Techniken, die helfen, übermäßiges Denken zu beenden und Ängste zu bewältigen.
⬤ Umfassender, gut organisierter Inhalt mit Raum für persönliche Reflexionen.
⬤ Mitreißende Übungen, die den Nutzer motivieren, seine mentalen Gewohnheiten zu ändern.
⬤ Hilfreich für die Selbstreflexion mit Fragen, die zum Nachdenken anregen.
⬤ Dient als großartiger Begleiter zum Hauptbuch und verbessert die Gesamterfahrung.
⬤ Erfordert Engagement und Hingabe; nicht für Gelegenheitsleser gedacht.
⬤ Einige Benutzer benötigen das Hauptbuch für einen besseren Kontext, da das Arbeitsbuch stark darauf verweist.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
OFFICIAL WORKBOOK for STOP OVERTHINKING: A Companion Workbook for Nick Trenton's International Bestseller
HINWEIS: Dies ist das offizielle Arbeitsbuch zum Buch Stop Overthinking von Nick Trenton. Es enthält NICHT das Originalbuch, und dies ist die EINZIGE offizielle Version, die vom Autor herausgegeben wurde.
Überwinden Sie negative Denkmuster, reduzieren Sie Stress und leben Sie ein sorgenfreies Leben.
Übermäßiges Denken ist die Hauptursache für Unglücklichsein. Bleiben Sie nicht in einer unendlichen Gedankenschleife stecken. Bleiben Sie in der Gegenwart und denken Sie nicht an Dinge, die unwichtig sind und es auch nie sein werden.
Befreien Sie sich aus Ihrem selbst auferlegten mentalen Gefängnis.
Stop Overthinking ist ein Buch, das versteht, was Sie durchgemacht haben, in welche erschöpfende Situation Sie sich gebracht haben und wie Sie Ihren Verstand in der Falle von Angst und Stress verlieren. Der renommierte Autor Nick Trenton führt Sie mit detaillierten und bewährten Techniken durch die Hindernisse, um Ihnen zu helfen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre mentalen Gewohnheiten zu ändern. Darüber hinaus bietet Ihnen das Buch wissenschaftliche Ansätze, mit denen Sie Ihre Denkweise und Ihr Selbstwertgefühl vollständig verändern können, indem Sie die bösartigen Denkmuster beenden.
Hören Sie auf, sich über die Vergangenheit zu quälen und die Zukunft vorauszusagen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Wirksame Methoden, um das Wiederkäuen und das Verweilen bei negativen Gedanken zu beenden.
-Wie Sie sich Ihrer Auslöser für Negativspiralen bewusst werden-Identifizieren und erkennen Sie Ihre inneren Ängste-Wie Sie den Fokus auf Entspannung und Aktion legen-Erprobte Methoden zur Überwindung von Stressattacken-Lernen Sie, Ihren Geist zu entrümpeln und sich zu konzentrieren.
Entfesseln Sie Ihr unbegrenztes Potenzial und beginnen Sie zu leben.
Nie mehr selbstironisches Gerede. Keine schlaflosen Nächte mehr mit rasenden Gedanken. Befreien Sie Ihren Geist von übermäßigem Denken und erreichen Sie mehr, fühlen Sie sich besser und entfesseln Sie Ihr Potenzial. Endlich im gegenwärtigen Moment leben können.
| ISBN: | 9781647434175 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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