Bewertung:
Das Buch wird weitgehend für seine aufschlussreiche Erforschung der Empathieerfahrung gelobt und bietet Anleitungen zum Umgang mit Emotionen, zum Setzen von Grenzen und zum Aufladen. Viele Leser finden es hilfreich, um ihre Gefühle und Verhaltensweisen als Empathen zu verstehen. Einige Kritiker waren jedoch der Meinung, dass es sich zu sehr auf die Theorie konzentrierte und praktische Techniken vermissen ließ, was zu gemischten Gefühlen über seine allgemeine Wirksamkeit führte.
Vorteile:⬤ Informativ über das Leben von Empathen und den Umgang mit Emotionen
⬤ bietet wertvolle Ratschläge zum Setzen von Grenzen und zur Selbstfürsorge
⬤ leicht verständlich
⬤ gut geschrieben
⬤ hilft, das Gefühl der Isolation für Empathen zu lindern
⬤ enthält nützliche Anleitungen zum Umgang mit Beziehungen, auch mit Narzissten.
⬤ Einige Leser empfanden Teile des Buches als repetitiv
⬤ Mangel an praktischen Aufladetechniken
⬤ einige hatten das Gefühl, dass es die Herausforderungen von Empathen auf eine vereinfachte Art und Weise anspricht
⬤ einige Leser fanden das Buch nicht interessant oder beeindruckend
⬤ bestimmte Aussagen treffen vielleicht nicht auf die Erfahrungen aller Menschen zu.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
The Empath Self-Care Blueprint: How to Manage, Navigate, and Thrive in an Overwhelming World
Verteidigen und beanspruchen Sie Ihren Raum, sagen Sie Nein zu Menschen und kompensieren Sie Ihre einzigartigen Empfindlichkeiten.
Die Welt ist laut, intensiv und anstrengend. Für manche fühlt es sich an, als trügen sie Hörgeräte und Ferngläser und könnten sich nicht verstecken, auftanken oder Schutz suchen. Das ist keine Art zu leben.
Hören Sie auf, sich für die Emotionen Ihrer Mitmenschen verantwortlich zu fühlen. Lernen Sie, nein zu sagen und Ihren eigenen Raum zu verteidigen.
The Empath Self-Care Blueprint ist ein Buch, das von einem Empathen für Empathen geschrieben wurde. Wenn Sie jemals zu viele emotionale und sensorische Belastungen gespürt haben und es Ihnen schwerfiel zu atmen, ist dies das richtige Buch für Sie. Dieses Buch verschafft Ihnen die dringend benötigte Erleichterung; es wird Ihnen die Entspannung und den Frieden bringen, den Sie so verzweifelt suchen.
Sie werden zunächst erfahren, was Sie anders macht, wie Sie die Welt anders wahrnehmen und vor allem, wie Sie besser und glücklicher leben können. Sie erhalten einen vollständigen Plan, wie Sie Ihre Gaben nutzen und sich gleichzeitig schützen können. Verstehen Sie das zweischneidige Schwert, das der Verstand des Empathen ist.
Werkzeuge, um sich vor Reizüberflutung und Erschöpfung zu schützen und mit der Mitleidsmüdigkeit umzugehen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Üben Sie sich in Selbstfürsorge und Selbstschutz und lernen Sie, Ihre Grenzen zu erkennen.
-Antwort auf die Frage: "Warum fühle ich so intensiv? ".
-Unterscheiden Sie zwischen normaler Empathie, Narzissten, Introvertierten, hochsensiblen Menschen und mehr.
-Lernen Sie, Ihre Energie und die der Menschen um Sie herum zu managen.
-Bewährte Praktiken für die Arbeit, das Zusammenleben und sogar für die Liebe.
Machen Sie die ständige, alltägliche Überforderung zu einer Sache der Vergangenheit. Hören Sie auf, die Last der Welt auf Ihren Schultern zu spüren.
Begegnen Sie der Welt mit dem Wissen, dass Sie einzigartig sind und dass Sie mit Druck umgehen können, ohne die Last zu vieler Emotionen zu spüren.
| ISBN: | 9781647431792 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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