Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine frische und nachvollziehbare Perspektive auf den Umgang mit Ängsten und übermäßigem Denken sowie praktische Tipps zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens. Es wurde für seine Fähigkeit gelobt, zum Nachdenken anzuregen und das persönliche Wachstum zu fördern, obwohl viele Leser ihre Frustration über die zahlreichen Tippfehler und die schlechte Produktionsqualität zum Ausdruck brachten.
Vorteile:⬤ Anschaulich und leicht zu lesen.
⬤ Bietet praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten und zur Verbesserung der Denkweise.
⬤ Positive Auswirkungen auf persönliches Wachstum und Bewusstsein.
⬤ Empfohlen für Überdenker.
⬤ Bietet eine neue Perspektive für den Umgang mit Emotionen.
⬤ Zahlreiche Tipp- und Rechtschreibfehler, die das Leseerlebnis beeinträchtigen.
⬤ Einige Leser fanden den Text zu simpel oder zu wenig tiefgründig.
⬤ Beschwerden über Qualität und Bindung der physischen Kopie.
⬤ Einige Leser fanden die Ratschläge nicht effektiv oder zufriedenstellend.
(basierend auf 71 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Overthinking Cure: How to Stay in the Present, Shake Negativity, and Stop Your Stress and Anxiety
Inhalt des Buches:
Ihr Geist muss kein Minenfeld sein. Ständiges Geplapper ist ungesund; finden Sie einen besseren Weg und sehen Sie ein helleres Leben.
Ein abgelenkter und nicht präsenter Geist ist die Hauptursache für Unglücklichsein und hindert uns daran zu sehen, welche Möglichkeiten vor uns liegen. Das Leben wird eher zu einem Minenfeld als zu einer Reihe neuer Möglichkeiten.
Der Schlüssel zu einem glücklichen Leben ist Ihr innerer Dialog. Bleiben Sie Ihr eigener Herr.
The Overthinking Cure ist ein Buch, das versteht, was Sie durchgemacht haben, die anstrengende Situation, in die Sie sich gebracht haben, und wie Sie Ihren Verstand in der Falle von Angst und Stress verlieren. Der renommierte Autor Nick Trenton führt Sie mit detaillierten und bewährten Techniken durch die Hindernisse, um Ihnen zu helfen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre mentalen Gewohnheiten zu ändern.
Darüber hinaus bietet Ihnen das Buch wissenschaftliche Ansätze, mit denen Sie Ihre Denkweise und Ihr Selbstwertgefühl vollständig verändern können, indem Sie die bösartigen Denkmuster beenden.
Verhindern Sie, dass Ihre Gedanken aus dem Ruder laufen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Ein Tag ohne Sorgen, Grübeln oder Ängste - das könnte Ihrer sein.
-Einfache Wege, um Ihre Perspektive in Richtung Positivität und Chancen zu verändern.
Die Anti-Angst-Superwaffe des META-Gehens.
-Ein neuer Ansatz, wie Sie die giftige Gewohnheit des Grübelns zerstören können.
-Wie Sie Ihre Welt mit einer kognitiven Verzerrung nach der anderen verändern können.
-Die Welt in Grautönen zu sehen - und nicht in Schwarz und Weiß.
Psychologisch bewährte Tipps, wie Sie aus Ihrem Kopf heraus und in Ihr Leben hinein kommen.
Kein selbstironisches Gerede mehr. Keine schlaflosen Nächte mehr mit rasenden Gedanken. Befreien Sie Ihren Geist vom Überdenken und erreichen Sie mehr, fühlen Sie sich besser und entfesseln Sie Ihr Potenzial. Endlich in der Lage sein, im gegenwärtigen Moment zu leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647433734 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
