Bewertung:
Das Arbeitsbuch zu „Stop Overthinking“ von Nick Trenton wird von den Nutzern für seine praktische Anwendung und seine effektiven Techniken zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Denken hoch gelobt. Viele Rezensenten sind der Meinung, dass es eine hervorragende Ergänzung zum Hauptbuch darstellt, da es strukturierte Übungen und aufschlussreiche Anleitungen bietet. Einige warnen jedoch davor, dass es ein gewisses Engagement erfordert und nicht für Gelegenheitsleser geeignet ist.
Vorteile:⬤ Umfassendes und gut recherchiertes Hilfsmittel mit effektiven Techniken.
⬤ Praktische Übungen und Fragen, die zum Nachdenken anregen, helfen bei der Selbstreflexion und Verhaltensänderung.
⬤ Gut gegliedert, so dass es leicht zu navigieren ist.
⬤ Ideale Ergänzung zum Hauptbuch, die dessen Wert steigert.
⬤ Bietet Schritt-für-Schritt-Methoden zur Bewältigung von Ängsten und übermäßigem Nachdenken.
⬤ Ermutigt zu achtsamen Praktiken und zur Entwicklung von Bewältigungsstrategien.
⬤ Erfordert ein hohes Maß an Engagement und ist nicht für Gelegenheitsleser geeignet.
⬤ Einige könnten es überwältigend finden, wenn sie nicht bereit sind, sich intensiv mit dem Inhalt zu beschäftigen.
⬤ Da es sich um ein Arbeitsbuch handelt, ist es möglicherweise nicht für diejenigen geeignet, die ein eher traditionelles Leseerlebnis suchen.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
OFFICIAL WORKBOOK for STOP OVERTHINKING: A Companion Workbook for Nick Trenton's International Bestseller
HINWEIS: Dies ist das offizielle Arbeitsbuch zum Buch Stop Overthinking von Nick Trenton. Es enthält NICHT das Originalbuch, und dies ist die EINZIGE offizielle Version, die vom Autor herausgegeben wurde.
Überwinden Sie negative Denkmuster, reduzieren Sie Stress und leben Sie ein sorgenfreies Leben.
Übermäßiges Denken ist die Hauptursache für Unglücklichsein. Bleiben Sie nicht in einer unendlichen Gedankenschleife stecken. Bleiben Sie in der Gegenwart und denken Sie nicht an Dinge, die unwichtig sind und es auch nie sein werden.
Befreien Sie sich aus Ihrem selbst auferlegten mentalen Gefängnis.
Stop Overthinking ist ein Buch, das versteht, was Sie durchgemacht haben, in welche erschöpfende Situation Sie sich gebracht haben und wie Sie Ihren Verstand in der Falle von Angst und Stress verlieren. Der renommierte Autor Nick Trenton führt Sie mit detaillierten und bewährten Techniken durch die Hindernisse, um Ihnen zu helfen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten, Ihre Gedanken zu kontrollieren und Ihre mentalen Gewohnheiten zu ändern. Darüber hinaus bietet Ihnen das Buch wissenschaftliche Ansätze, mit denen Sie Ihre Denkweise und Ihr Selbstwertgefühl vollständig verändern können, indem Sie die bösartigen Denkmuster beenden.
Hören Sie auf, sich über die Vergangenheit zu quälen und die Zukunft vorauszusagen.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Wirksame Methoden, um das Wiederkäuen und das Verweilen bei negativen Gedanken zu beenden.
-Wie Sie sich Ihrer Auslöser für Negativspiralen bewusst werden-Identifizieren und erkennen Sie Ihre inneren Ängste-Wie Sie den Fokus auf Entspannung und Aktion legen-Erprobte Methoden zur Überwindung von Stressattacken-Lernen Sie, Ihren Geist zu entrümpeln und sich zu konzentrieren.
Entfesseln Sie Ihr unbegrenztes Potenzial und beginnen Sie zu leben.
Nie mehr selbstironisches Gerede. Keine schlaflosen Nächte mehr mit rasenden Gedanken. Befreien Sie Ihren Geist von übermäßigem Denken und erreichen Sie mehr, fühlen Sie sich besser und entfesseln Sie Ihr Potenzial. Endlich im gegenwärtigen Moment leben können.
| ISBN: | 9781647434168 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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