Bewertung:
Das Buch bietet eine unterhaltsame und fesselnde Erkundung des Glücks mit evidenzbasierten Strategien, die den Lesern umsetzbare Techniken zur Verbesserung ihres Lebens an die Hand geben. Viele Rezensionen loben den gut recherchierten Inhalt und die Nützlichkeit des Buches, während einige sich umfassendere Referenzen wünschen.
Vorteile:⬤ Interessant und unterhaltsam zu lesen
⬤ Evidenzbasierte und praktische Vorschläge
⬤ Gut recherchiert und informativ
⬤ Bietet sofort umsetzbare Techniken
⬤ Bietet neue Einsichten und Werkzeuge zur Steigerung des Glücks
⬤ Hat bei vielen Lesern zu positiven persönlichen Verbesserungen geführt.
⬤ Einige Informationen überschneiden sich mit bereits vorhandener Literatur
⬤ Wunsch nach einem Literaturverzeichnis oder einem Abschnitt mit Referenzen
⬤ erfahrene Leser finden vielleicht weniger neue Inhalte auf einer Punkt-für-Punkt-Basis.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Neuro-Happiness: 37 Science-Based (5-Minute) Methods to Increase Your Daily Happiness, Fulfillment, and Contentment
Kleine neurowissenschaftliche Korrekturen, die Ihre Lebenseinstellung völlig verändern können. Es ist an der Zeit, Ihr Glück zu finden, anstatt darauf zu warten!
Glück ist eine seltsame Sache. Wir können es nicht immer definieren, aber wir wissen es, wenn wir es haben oder nicht haben. Nun, vergessen Sie es zu definieren - nutzen Sie einfach wissenschaftliche und psychologische Tipps, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein wollen.
Lernen Sie, jeden Tag aufgeregt und energiegeladen aufzuwachen, anstatt Ihr Leben zu fürchten.
Neuro-Happiness ist ein einfacher Leitfaden, der Ihnen hilft, jeden Moment des Aufwachens zu einem freudigen Moment zu machen. Es ist nicht voll von "Woo-woo"-Ratschlägen, die Sie nicht anwenden können - es sind 100%ige Maßnahmen, die Ihr Glück, Dopamin, Serotonin und so weiter wissenschaftlich erhöhen werden. Jede Idee ist wissenschaftlich fundiert und enthält einen Plan, wie Sie sie in Ihr tägliches Leben integrieren können. Dies ist kein Blogpost mit abstrakten Ideen, sondern ein Buch, in dem es um Handlung und Umsetzung geht.
Willkommen in der zugänglichen und praktischen Neurowissenschaft!
Glück ist das schwer zu fassende Ding in der Geschichte der Menschheit. Nehmen Sie eine Abkürzung mit diesem Buch.
Nick Trenton wuchs im ländlichen Illinois auf und ist buchstäblich ein Bauernjunge. Sein bester Freund als Kind war sein treuer Begleiter Leonard, der Dackel. RIP Leonard. Schließlich verließ er die Farm und erwarb einen BS in Wirtschaftswissenschaften, gefolgt von einem MA in Verhaltenspsychologie.
Ebenso wichtig: Lernen Sie, Unglücklichsein und Unbehagen aus Ihrem Leben zu verbannen!
⬤ Was ein kleines bisschen Hoffnung und Vorfreude für Ihre gesamte Stimmung bewirken kann.
⬤ Kann es wirklich so einfach sein, die Lustzentren Ihres Gehirns mit Eiscreme zu stimulieren?
⬤ Wie Sie Ihre DOSE-Hormone optimieren können.
⬤ Die Bedeutung von sozialer Aktivität und Interaktion für das Gehirn.
⬤ Wie Sie Ihr Umfeld verändern können, um Glücksgefühle auszulösen.
⬤ Alter als Schlüssel zur Zufriedenheit?
⬤ Wie Glück von innen nach außen oder von außen nach innen entstehen kann.
| ISBN: | 9781647434427 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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